الرئيسية » الطور الابتدائي » استراتيجيات المذاكرة الفعالة

استراتيجيات المذاكرة الفعالة

لا شك أنك تتعب من المذاكرة! و تشعر بالنعاس و الملل كلما فتحت الكتاب! و تنشغل بأمور كثيرة من حولك عندما تبدأ بالمذاكرة و لا تجد التركيز! …
يعاني معظم الطلاب من مشاكل مع المذاكرة، حيث هناك عبارات متداولة ويتشارك فيها الكثير من الأشخاص مثل “لا أستطيع المذاكرة”، “كلما بدأت بالمذاكرة أشعر بالنعاس”… فلا تنزعج من ذلك فهي ظاهرة طبيعية بسبب اتباع عادات خاطئة عند المذاكرة، وإليك هذه النصائح التي ستجعلك تدرس بدون ملل:
اختر ما تريد مذاكرته، و حدد الكم المطلوب منك مذاكرته لهذا اليوم، أو لهذه الساعة.
لا تبالغ في عدد الساعات التي ستدرس فيها، بل كن واقعياً باختيار عدد أن قادر على تطبيقه.
إبحث عن أهدئ غرفة في بيتك و جهزها للمذاكرة، و كن بعيداً عن ضجيج الآخرين أو عن صوت التلفاز و غيره من مشتتات الانتباه.
قم بتوفير إضاءة جيدة في هذه الغرفة و كرسي وطاولة، و إفتح النوافذ حتى يتجدد هواء الغرفة.
أخبر أهل البيت بأنك تريد ان تذاكر، و اطلب منهم توفير الهدوء لك و عدم مقاطعتك أو تشتيتك، و لا تنسى أن تحضر كل الأدوات التي تلزمك للمذاكرة، و من ثم إبدأ بدعاء ما قبل المذاكرة.
لا تحاول أن تدرس و أنت جائع أو عطشان أو متعب، لأنك بكل تأكيد لن تستطيع التركيز و ستمل بسرعة، و لا تجعل من هذه الأمور عذرا دائماً لك لتبتعد عن الدراسة.
احرص على المذاكرة في مكان حيث تجد نفسك مرتاحا، اي ان يكون المكان واسعا، نظيفا ومرتبا.
اطرح أسئلة على نفسك وأجب عليها، فهذه الطريقة تبقي على تركيزك.
لا تعود نفسك على المشروبات المنبهة كالقهوة، لأنك مع مرور الوقت لن تستطيع التركيز إلا بها.
– حين تشعر بأنك فقدت التركيز، خذ قسطاً من الراحة لمدة خمس دقائق لا أكثر لتجديد نشاطك.
إستخدم أقلام التحديد الملونة في القراءة والتي ستعطيك جواً من المتعة بألوانها الجميلة، كما ستساعدك في تلخيص أهم النقاط.
إجعل لنفسك وقتا محدداً تذاكر فيه كل يوم، و لا تقم بتغييره كثيراً.
لا تذاكر أكثر من مادتين في اليوم، كما احرص على أن تبدأ بمذاكرة الدروس الأصعب لأنها تحتاج إلى مجهود ذهني أكثر من غيرها، و من ثم ذاكر الدروس الأقل صعوبة حين يبدأ ذهنك بفقد تركيزه.
لا تلتزم في يوم واحد بمواد علمية فقط، أو مواد ادبيه فقط، بل نوَع بينهما حتى لا تشعر بالملل.
لا تذاكر في ساعات متأخرة، حتى لا يسيطر عليك النعاس و تمل بسرعة.
حاول ألا تذاكر في غرفة يوجد بها سرير، و اياك ثم أياك المذاكرة على السرير لأنك ستغط في نوم طويل دون أن تشعر، و سيسطر عليك النعاس حال تبدأ بالدراسة.
– إذا شعرت بالنعاس، قم من مكانك واغسل وجهك بماء بارد حتى تجدد نشاطك وتركيزك.
في الأخير يمكنني أن أضمن لك أن هذه النصائح نتائجها فعالة فهي عن تجربة و خبرة، أتمنى عزيزي الطالب أن تأخذ كل نصيحة بعين الإعتبار وإن شاء الله ستسير امورك بأحسن حال وتيسير.

تعليقات فايسبوك

شاهد أيضاً

أربعة عشر (14) اختبار مرفق بالحل في العلوم الطبيعية 3 ثانوي شعبة علوم تجريبية

أربعة عشر (14) اختبار مرفق بالحل في العلوم الطبيعية السنة 3 ثانوي شعبة علوم تجريبية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.